Lemak sehat dari alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan berlemak membantu menjaga kelembapan kulit serta mendukung penyerapan vitamin larut lemak. Antioksidan dari buah beri, sayuran berwarna cerah, dan biji-bijian melindungi
Kategori: Buah dan Sayuran Kaya Vitamin C
Kategori ini menjelaskan bagaimana vitamin C membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.